オンラインで完結
通学は不要。スマートフォン1つで、いつでもどこでも専属コーチの指導とサポートを受けられます。
ONLINE PERSONAL COACHING
RDMB ONLINE COACHING
根性論に頼らない、あなた専属のオンラインコーチング。科学的根拠と専属サポートで、挫折させない体づくりを。
今すぐ無料相談を予約するRDMB ONLINE COACHINGとは
RDMB ONLINE COACHINGは、科学的根拠（エビデンス）にもとづくトレーニング・食事・習慣づくりを総合的にサポートするオンライン・パーソナルコーチングです。ジムに通う時間がなくても、スマホ1つで専属コーチの指導を受けながら、あなたのライフスタイルに合った理想の身体を目指せます。
トレーニングだけで終わらない
運動・食事・メンタル・習慣の4つの視点からアプローチし、成果が出ない原因を根本から分析します。
一人ひとりに最適化
目標やライフスタイルに合わせて、あなた専用のトレーニングメニューと目標数値を設計します。
こんなお悩みありませんか？
- 自己流で頑張っているのに、なかなか身体が変わらない
- 何をどれだけ食べれば良いのか分からない
- ダイエットをしても、いつもリバウンドしてしまう
- ジムに通うまとまった時間がなかなか取れない
- 正しいトレーニングフォームができているか不安
- 一人だと、どうしてもモチベーションが続かない
一つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。原因を一緒に整理し、解決への最短ルートをご提案します。
大切にしていること
科学的根拠に基づいた指導で、トレーニングに加えて食事面、メンタル面、習慣構築をサポートします。
効果的なトレーニングプログラムのご提案に加えて、食事内容の見直しや、気を付けたい生活習慣などのアドバイスを通じて、お客様の目標達成をサポートします。身体を変えるために頑張っているのに成果が出ないのは、これらの要素のいずれかに問題がある可能性があります。本サービスではそれらの問題点を分析し、目標達成に向けて最適なフィードバックをご提供いたします。
フィットネスを通して、お客様のQOL向上を目指しています。
コーチングによって得られる身体とマインドの変化により、お客様の未来の可能性を広げることを目指しています。コーチング終了後には身体の変化だけでなく、マインド・行動の変化も実感頂けます。
コーチ紹介
千野 陵佑
Chino Ryousuke
パーソナルトレーナー／オンラインコーチ
- 所有資格
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 指導実績
- フィットネスジムで幅広い年齢層にトレーニング指導を経験 オンラインコーチング実績約20件以上
NSCA-CPT資格保持
全米ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー資格
科学的根拠に基づいた指導で安全なボディメイク体験をお届けします！
幅広い層に対してトレーニング指導を行うため、専門知識とトレーニングの指導技術を取得しております。安全かつ効果的なトレーニングプログラムを計画し実行するための知識と技能を保有する証明としてNSCAから認定を受けております。
お客様の声・実績
実際にサポートさせていただいた方の記録です（ご本人の掲載許可を得ています）。
約0件以上
オンラインコーチング実績
0件
掲載中のお客様の声
NSCA-CPT
認定資格保持コーチが担当
55.6 → 50.8kg
62 → 55.4kg
今朝の体重 初の55キロ代でした やっと見えた数字‼️☺まだ目標の55キロに達したとは言えないけど、更に近づく為には嬉しい数字です 7月迄７キロ痩せたいと目標を持ち、ダイエットを始めて半年 急激に無理なダイエットをすると体調を崩す事になりかねない 顔にシワや弛みを増強したくない 筋肉を減らしたくない どれも回避出来てます❕還暦近くなって重い腰を上げて始めたダイエットだけど コーチングをお願いして良かったです(涙) 今日からまた半年かけて５キロ更にしぼりたいと思います 前向きに挑むことは楽しい‼️ありがとうございました
60 → 58kg
65 → 62kg
※効果には個人差があります。掲載している数値・写真は特定の方の実例であり、同様の効果・成果を保証するものではありません。
おしりが変わったのを実感できて、頑張ってよかったです。千野さんのおかげで初期と比べて食事やトレーニングの理解も深まりました。
ヒップアップを達成して、二の腕・お腹周りがスッキリしました。以前履けなかったズボンが履けるようになりました。
54.8kg → 50.9kg（-3.9kg）
※効果には個人差があります。掲載している数値・写真は特定の方の実例であり、同様の効果・成果を保証するものではありません。
※皆様のご感想を一部抜粋・要約して掲載しています。
選ばれる理由・特徴
科学的根拠に基づく指導
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）の専門知識をもとに、根性論ではない再現性の高いメニューをご提供します。
トレーニング×食事×習慣の総合サポート
目標PFC・カロリー設計から食事タイミング、生活習慣の見直しまで、成果に直結する要素をまとめてサポートします。
24時間以内返信保証
トレーニングや食事の疑問はチャットでいつでも相談OK。24時間以内の返信を保証し、迷う時間をつくりません。
初心者・運動未経験でも安心
幅広い年齢層への指導経験をもとに、お一人おひとりの体力レベルやお悩みに合わせて内容を調整します。
サービス内容の詳細
目標PFC・カロリー設計
目標から逆算した栄養バランス（タンパク質・脂質・炭水化物）と摂取カロリーを設計します。
オーダーメイドのトレーニングメニュー
目的・運動環境・レベルに応じて、あなた専用のメニューを作成し、進捗に合わせて更新します。
トレーニングフォーム添削
動画でフォームを確認し、ケガを防ぎながら効果を最大化する修正点をフィードバックします。
最適な食事タイミングの提案
トレーニングや生活リズムに合わせて、効果的な食事のタイミングをご提案します。
定期オンライン面談
定期的な面談で進捗を確認し、目標達成に向けてメニューと方針を最適化します。
24時間以内返信保証の相談サービス
日々の疑問や不安はチャットでいつでも相談。24時間以内の返信を保証します。
ボディメイクお役立ちPDF特典の配布
トレーニング・食事・習慣づくりに役立つオリジナルのPDF特典を複数配布します。
※ 内容はプランによって異なります。詳しくは無料カウンセリングでご案内します。
プラン内容
1か月集中コーチングプラン
1か月集中コーチングプランでは、価格をなるべく抑えてまずはコーチングを体験してみたい方にお勧めのプランです。
3か月フルコーチングプラン
3か月フルコーチングプランでは、長期に渡ってお客様の目標達成をサポートいたします。24時間以内返信保証の相談サービスや、定期面談、目標PFC・カロリー作成、目的に応じてカスタマイズ可能なトレーニングメニューのご提供、トレーニングフォーム添削、最適食事タイミング提案など様々な内容をご用意しております。
6か月フルコーチングプラン
6か月フルコーチングプランでは、長期に渡ってお客様の目標達成をサポートいたします。3か月プランよりも月々のコストを抑えつつ、長期で安定したボディメイクを行いたい方にお勧めです。
料金
価格はすべて税込表記
FIRST MONTH
初月体験
初月 6,000円
初めての方限定。まずは初月6,000円でコーチングを体験いただけます。
1か月集中コーチングプラン
月額12,980円初回に限り初月6,000円
3か月フルコーチングプラン
月額10,980円
6か月フルコーチングプラン
月額9,800円
お支払い方法につきましてはPaypay支払いにのみ対応しておりますのであらかじめご了承ください。
初回面談後、ご契約が確定し次第、コーチング料金のご請求が発生致します。
料金は月額課金です。長期プラン（3か月・6か月）を契約期間の途中で解約された場合、実際のご利用期間に応じたプラン区分の月額で全期間を再計算し、差額を最終月に精算いたします（詳しくは利用規約第5条をご確認ください）。
初月体験価格は1か月プランを選択された初めての方のみに適用され、中途解約時の再計算には適用されません。
今すぐ無料相談を予約する
無料カウンセリング後のご契約は完全に任意です。まずはお気軽にご相談ください。
料金相場との比較
同水準のサポートを、続けやすい価格で。
| 当コーチング | オンラインパーソナル トレ＋食事の一般相場 | 店舗型パーソナルジム 一般相場 | |
|---|---|---|---|
| 月額の目安 | ¥9,800〜 | ¥30,000〜80,000 | ¥100,000〜150,000 |
| トレーニングメニュー | オーダーメイド | 各社による | 対面で指導 |
| 食事・PFC設計 | 標準で込み | 各社による | 各社による |
| フォーム動画添削 | 標準で込み | 各社による | 対面で指導 |
| 相談への返信 | 24時間以内 | 各社による | 各社による |
| 通学の必要 | なし | なし | あり |
| 初回のお試し | 初月6,000円 | 各社による | 各社による |
※ 右2列は特定の他社ではなく、オンライン／店舗型パーソナルの一般的な料金相場（公開情報に基づく目安・2026年時点）です。サービス内容・料金は各社およびプランにより異なります。「各社による」は提供有無が一様でない項目を示します。
選ばれる3つの理由
全部コミの明朗価格
トレーニング・食事・フォーム添削・相談まで、内容によって追加料金が発生することはありません。入会金も不要です。
完全オーダーメイド
テンプレの配布はしません。体型・生活リズム・目標に合わせて専属コーチが一人ひとり設計。状況が変われば、メニューもその都度作り直します。
挫折させない伴走
相談には24時間以内に返信。迷った時、サボりそうな時、すぐ隣に相談相手がいる環境が、一人だと続けにくい方の継続を支えます。
ご利用までの流れ
お申し込み
予約フォームからお問い合わせいただき、日程の調整を行います。なお、サービスの詳細内容や各プランに関するご相談につきましては、無料面談にてご案内しております。ご希望の方は、無料面談をご予約ください。
無料オンラインカウンセリング
オンライン面談でお客様のお悩みや目標をお伺いします。サービス内容の詳細もお伝えします。無料カウンセリング後のご契約は完全に任意となりますのでお気軽にご相談ください。
メニュー作成
お伺いした内容を元にあなた専用のトレーニングメニュー・目標PFC等を作成します。
コーチング開始
作成したメニューを共有し、コーチングを開始いたします。
定期オンライン面談
定期オンライン面談で進捗の確認及び修正を行い、目標達成までサポートいたします。また、24時間以内返信保証の相談サービスもご用意しております。
まずはお気軽にご相談ください
無料カウンセリングでは、今のお悩みや生活習慣を整理し、あなたに合った体づくりの方向性を一緒に確認します。今すぐ実践できる簡単な改善ポイントもお伝えします。何から始めればいいか分からない状態でも問題ありません。無理な勧誘はございませんのでお気軽にご相談ください。
今すぐ無料相談を予約するQ&A
Q 初心者・運動未経験者でも大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です。初心者の方や体力に自信のない方でも安心してボディメイクを楽しんでいただけるよう、内容を調整いたします。
Q 本当にオンラインだけで効果は出ますか？対面の指導と比べて不安です。
A
動画通話やチャットを通じて、フォーム添削・食事管理・進捗確認まで対面と同じ密度でサポートいたします。通学の必要がなく、ご自身の生活リズムに合わせて取り組める分、無理なく続けやすいというお声も多くいただいております。
Q 運動が続けられるか不安です。一人だと途中で挫折してしまいそうです。
A
「一人では続けられない」という理由でご相談いただく方がほとんどです。専属コーチが相談に24時間以内で返信し、状況に応じてメニューを都度調整しながら伴走しますので、一人で頑張り続ける必要はありません。
Q 無料相談を受けたら、必ず契約しないといけませんか？
A
いいえ、無料カウンセリング後のご契約は完全に任意です。しつこい勧誘は一切行っておりませんので、内容やご不安な点の確認だけでもお気軽にご相談ください。
Q コーチング前に準備しておくものはありますか？
A
ご連絡にお使いいただく端末1つで大丈夫です！提供資料の見やすさを考慮して、iPadやPCを推奨しておりますが、スマートフォンでも問題なくサービスをご利用いただけます。
Q コーチングを受けるにはどこから連絡したらいいですか？
A
Q＆A上部の無料相談ボタンからお問い合わせいただけます。
Q 長期プランの途中解約は可能ですか？
A
はい、可能です。ただし長期プラン（3か月・6か月）は長期のご契約を前提に月額を割引しているため、途中で解約された場合は、実際のご利用期間に応じたプラン区分の月額で全期間を再計算し、差額を最終月に精算させていただきます。たとえば6か月プラン（月額9,800円）を3か月でご解約の場合、3か月プラン区分（月額10,980円）で再計算し、差額3,540円をご請求いたします。違約金ではなく、長期割引分の精算となります。解約のお申し出は、次回更新日の前日までにチャットまたはメールにてお願いいたします。
Q どのような支払い方法が使えますか？
A
PayPayでのお支払いにのみ対応しております。
気になる点が解消しましたら、お気軽に無料相談へお進みください。
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